Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομαδική ψυχοθεραπεία (group therapy), όπως και η ατομική, έχει στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν και να αντεπεξέρχονται στις δυσκολίες και τα προβλήματα της ζωής τους πιο ικανοποιητικά.

Ενώ στη ατομική ψυχοθεραπεία ο ενδιαφερόμενος συνευρίσκεται μόνο με ένα άτομο, τον ψυχοθεραπευτή του, στην ομαδική ψυχοθεραπεία η συνεδρία γίνεται με μια ομάδα ανθρώπων, και με συντονιστές ένα (ή δύο) ψυχοθεραπευτές.

Η ομαδική ψυχοθεραπεία δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου ένα μικρό σύνολο ατόμων με κοινές ή παρόμοιες ανάγκες συναντιούνται τακτικά για να μοιραστούν εμπειρίες, να ακούσουν ο ένας τον άλλον και να αναπτύξουν νέες δεξιότητες αλληλεπίδρασης. Μέσα σε ένα υποστηρικτικό πλαίσιο, τα μέλη μαθαίνουν να εκφράζονται, να λαμβάνουν ανατροφοδότηση και να αντλούν δύναμη από τις ιστορίες και τις προκλήσεις των γύρω τους. Η συγκεκριμένη μορφή θεραπείας ενισχύει την αίσθηση του “ανήκειν”, καλλιεργεί την ενσυναίσθηση και προσφέρει ευκαιρίες πρακτικής εφαρμογής δεξιοτήτων σε πραγματικό χρόνο.

Θέματα που μπορεί να ασχοληθεί μια ομάδα μπορούν να είναι:

• Διαχείριση Άγχους & Στρες
• Αυτογνωσία
• Ομάδα Γονέων
• Διαχείριση Θλίψης & Απώλειας
• Διαχείριση Θυμού & Συγκρούσεων

Η ομαδική ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα μοναδικό εργαλείο αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και αυτοπραγμάτωσης. Η άμεση επικοινωνία με άλλους ανθρώπους δίνει τη δυνατότητα βιωματικής μάθησης ενώ ταυτόχρονα η επαφή με τις εμπειρίες ζωής των άλλων έχει από μόνη της θεραπευτικό χαρακτήρα.